Как не навредить здоровью зубов?
Сегодня, заходя в магазин глаза разбегаются от множества товаров и очень сложно сделать правильный выбор в пользу здоровья. Признаться, иногда замечаю как Покупатели выбирают зубную щётку и пасту. А точнее, никак не выбирают. Смотрят на цену и это основной критерий выбора.
Конечно, что бы паста навредила зубам ей нужно пользоваться не менее месяца и более. А вот что бы она несла пользу нужно соблюдать правильную технику чистки зубов и следить за питанием.
Да, зубная паста не залог здоровья зубов, но и в этом случае выбирать её нужно внимательно.
Первое, самое частое, заблуждение, что при кровоточивости дёсен нужно искать спасение в зубной пасте. Причина этого явления в серьёзных зубных и поддесневых отложениях. И первая помощь это качественная профессиональная гигиена в кабинете врача – стоматолога и после соответствующая зубная паста на определенное время, рекомендованная врачом. Например, Parodontax в паре с врачом – стоматологом отлично работает.
Помните, что нет зубной пасты, способной растворять зубные отложения, поэтому глушить симптомы антибактериальным комплексом это лишь ухудшать ситуацию.
Чего ещё лучше избегать в пастах без рекомендации врача – стоматолога, так это триклозана. Если коротко, то он убивает бактерии без особых «разбирательств» как плохие, так и хорошие. И без особых причин из соображений профилактики использовать ополаскиватели и зубные пасты с его содержанием не нужно. Примером таких средств будет паста Colgate Total, многие ополаскиватели марки Listerin. Так же лишним компонентом без веских причин является хлоргекседин. И в любом случае без рекомендаций квалифицированного врача – стоматолога пользоваться антибактериальными пастами не нужно.
Сегодня стало модным отдавать предпочтение натуральным компонентам и здесь есть тоже опасность!
Обращайте внимание на содержание соды в таких зубных пастах, ее большое количество может стать причиной появления чувствительности зубов. Такой же риск несет и большинство отбеливающих паст.
Ну а хорошим компонентом в пасте можно считать xylitol, но его содержание всегда приводит к удорожанию пасты и эффект этого компонента всегда уходит с первым приемом пищи после чистки зубов. Намного эффективней использовать жевательную резинку с его содержанием после каждого приёма пищи. Много «зубной» продукции с содержанием xylitol всегда можно найти на сайте компании Miradent.
Из достойных зубных паст для ежедневного применения могу выделить пасту от Philips Sonicare, зубную пасту KLATZ и Clinpro Tooth Creme от компании 3М.
И помните, что пасту нужно наносить на зубную щётку каплей размером с горошину, а не как в рекламе.
И так, рецепт ухода за здоровьем зубов:
Правильная техника чистки – это НЕ движения вправо-влево, а выметающие по направлению от десны к режущему краю зуба.
Чистить зубы нужно минимум 2 раза в день. А утром лучше это делать после завтрака.
Ирригатор must have! 2 раза в день, после чистки зубов. Если в первые дни его применения десна начали кровить это не опасно, и скоро десна адаптируются и приобретут нужный тонус.
Зубная паста без лишних компонентов.
Хорошей будет привычка после сладкого полоскать рот или запить достаточным количеством воды. Что бы смыть остатки негативных для эмали бактерий.
Пользоваться дополнительными средствами минерализации эмали. Например, гель Tooth Mousse наносись после вечерней чистки хотя б 1 раз в неделю.
