Now Reading
Можно ли благополучно вернуться к бывшему? Отвечают эксперты по отношениям

Можно ли благополучно вернуться к бывшему? Отвечают эксперты по отношениям

Вернуться к бывшему — дело простое. Гораздо сложнее создать такие отношения, в которых вы оба будете чувствовать себя комфортно и безопасно. Это не так уж и просто, потому что есть причины, по которым вы расстались в первый раз. Тем не менее одна треть не состоящих в браке пар и каждая пятая супружеская пара прошли через расставание и решили снова быть вместе. Если вы намерены дать шанс вашей новой старой любви, то надо быть готовыми к тому, что на этот раз все будет сложнее. Чем больше усилий вы с партнером приложите, тем больше вероятность обрести здоровые и гармоничные отношения. Вот какие этапы вам придется пройти на пути к этому.

Разберитесь во всех обидах

Прошлое не позволит вам двигаться вперед, если вы решите закрыть глаза на обиды. Вам предстоят нелегкие разговоры об изменах, лжи, недопонимании и неумении слушать. Но серьезные, а главное, честные разговоры помогут вам укрепить связь. Учитесь слушать друг друга и искать компромиссы.

Начните уважать точку зрения партнера

Уважать точку зрения партнера — это понимать, что вы оба правы, просто по-разному. Необходимо научиться не только правильно выражать собственные мысли и чувства, но и слушать другого человека. Это еще один хороший пример того, как стать ближе.

Обсудите тот опыт, который вы получили после расставания

Каким бы сложным ни был ваш разрыв, он мог стать полезным опытом, который в конечном итоге пошел на пользу. Не стоит молчать об этом: расскажите друг другу о том, через что вы прошли и чему это вас научило. Так вы поймете, на что в будущем стоит обратить внимание и как лучше поступать.

вернуться к бывшему
Фото. Shutterstock. Автор. Kateryna Onyshchuk

Подумайте о будущем

Но не торопитесь строить планы, а обсудите, что теперь изменится в ваших отношениях: как вы будете реагировать на проблемы, как будете решать трудности. В конце концов как вы можете изменить жизнь, чтобы не повторять прошлого неудачного опыта?

Изучайте себя и эмоции партнера

Вернуться к бывшему будет куда проще, если на этот раз вы научитесь прислушиваться к внутреннему голосу (поймете, чего именно вы хотите) и распознавать эмоции. Причем не только свои, но и партнера. В этом случае помогут саморефлексия и честные разговоры. Не бойтесь бывать наедине с собой и задавать себе важные вопросы.

Проводите время вместе

И речь не только о количестве времени, но и о его качестве. Вместо сериала лучше найдите хобби, которое нравится вам обоим, устраивайте долгие прогулки, открывайте новые места, отключайте телефоны, чтобы не отвлекаться на других людей. Постарайтесь наладить глубокую связь, которая сделает вас приоритетом друг для друга.

Составьте список качеств, которые нужны вам обоим в отношениях

Не стоит переделывать себя и своего партнера, заставлять его быть кем-то другим. Но вы оба должны понимать, какими видите свои отношения. Поймите, чего вам не хватает, что вы можете сделать, чтобы вместе добиться этого. Подробно обсудите свои планы и намерения, чтобы это не стало в будущем причиной для ссор и не заставило вас задуматься о том, не оказалось ли желание вернуться к бывшему ошибочным.

Будьте предельно честными

Даже если вы встречались с другими людьми во время вашего разрыва или сделали то, что не понравилось бы нынешнему партнеру, лучше рассказать об этом сразу. Тайны не сделают вас ближе, но они могут возыметь разрушительную силу в будущем. Какими бы ни были ваши новые отношения, впустите в них честность.

Новое начало с бывшим будет непростым. Поэтому вам так важно иметь терпение, понимание и умение слушать. Если у вас не получается решить некоторые вопросы самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалисту. Это может помочь вам обоим посмотреть на ситуацию под другим углом.


Свидетельство о регистрации
ПИ № ТУ 50 - 03081 от 04.08.2023
© 2019 — 2023