Заслуженный тренер России, режиссёр-постановщик и хореограф, Екатерина Сиротина вдохновляет тысячи гимнасток по всей стране. Её шоу — это гимнастика, возведённая в ранг высокого искусства. Трилогия «Восхождение», «Дуэль» и «Орбита», гала-концерты во Дворце Ирины Винер — каждый проект заряжает энергией мечты. О силе образа, воспитании чемпионов и роли тренера нового времени — в эксклюзивном интервью.
Гимнастика – это особый вид спорта, о котором обычно говорят с приставкой «вау»! Чем сегодня удивляют спортсменки лично вас, как тренера?
Самое удивительное и одновременно самое обыкновенное, что может и обязана делать каждая гимнастка, это трудиться несмотря ни на что. Трудоспособность — это то,что удивляет всех, кто знает, как наши гимнастки тренируются, как работают наши тренеры. Я всегда говорю, что гимнастика начинается с уважения: к своему виду спорта, к своему наставнику, к своим соперницам, к подругам по команде, к себе самой. Например, приходить на тренировку в плохом настроении и неопрятной — это неуважение, которое тут же отражается на качестве работы.
Какой совет вы бы дали тренерам и педагогам? Как построить доверительные отношения со спортсменками?
Я бы посоветовала всем наставникам уметь видеть сначала хорошее, а уже потом указывать не ошибки и критиковать. Даже если всё было плохо, например, гимнастка провалила выступление или был очень неудачный прогон, тренеру следует отметить хотя бы один позитивный момент.
Даже если это была только первая поза, сначала похвалите гимнастку за неё, скажите: «Это было прекрасно… А вот здесь нам предстоит много работы, сейчас мы этим и займёмся». Ребёнок воспримет похвалу позитивно, поверит в себя и будет уверен, что с остальными проблемами точно справится!
Какие тренды сегодня царствуют в художественной гимнастике?
Тему трендов и моды я обсуждаю с осторожностью. Потому что очень часто спортсменки стремятся слепо следовать моде… А мода не всем идёт. Напротив, стараться создать что-то своё, выработать свой неповторимый личный почерк, придумать то, что потом будут повторять другие — это очень приветствуется.
Какая самая распространенная ошибка, от которой вы предостерегаете и спортсменок, и их наставников?
Эта ошибка — несоответствие. Когда мы видим на ковре маленькую девочку, а звучит сложная, фундаментальная, мощная музыка, когда ребёнок ярко накрашен, на голове «вавилоны», костюм абсолютно женский, взрослый…
Маленькая девочка просто не может соответствовать этой заявке, и её выступление будет смотреться нелепо, а талант и настоящая красота не раскроются. Очень важно, чтобы было совпадение: возраста, образа, музыки и настроения.
И всё же гимнастическая мода существует, достаточно посмотреть, как меняются купальники, причёски, каждый год становясь всё более… впечатляющими. А есть ли повседневная мода в гимнастическом мире?
Опять же скажу о соответствии: то что подходит по возрасту, внешности и темпераменту спортсменки — то и модно. Я лично люблю лаконичный, строгий, но в то же время женственный стиль. Мой кумир в мире моды — Коко Шанель. Её творчество вдохновило меня на создание собственного бренда спортивной одежды — SevenEight. Эта одежда позволяет гимнасткам выглядеть опрятно и одновременно роскошно каждый день, потому что чувство стиля нужно прививать и воспитывать, точно так же, как тренировать физические навыки.
На Чемпионате России в феврале 2025 года впервые были представлены двойки и тройки (дуэты и трио). Расскажите о перспективах нового направления.
Это не просто новое, это инновационное направление в российской художественной гимнастике. Большая команда профессионалов трудилась и продолжает трудиться над тем, чтобы оно стало привлекательным и перспективным для спортсменок, зрелищным и любимым для зрителей. А ещё — это моя большая научная работа, я готовлюсь к защите докторской диссертации в Университете физической культуры и спорта имени П.Ф. Лесгафта.
Как вы оцениваете первое появление двоек и троек на большом помосте Чемпионата и Первенства России?
Были действительно блестящие команды и композиции, но кто-то подумал, что можно слегка изменить групповое упражнение (5 гимнасток), буквально поделить его на дуэт и на трио, добавить элементы, исходя из правил новых дисциплин — и будет нормально… Но “нормально” не получилось, получилось откровенно плохо, мы видели даже по рисунку, где не хватает людей из группового упражнения. Для дуэтов и трио нужно создавать новые номера по специальным правилам и с большим креативом. Только такой подход выведет наш вид спорта на другой уровень.
Хватает ли у тренеров знаний и информации, чтобы качественно работать с новыми дисциплинами?
Мы сейчас поставили перед собой задачу — тренировать тренеров. Знания, хорошее образование, постоянное обучение — непрерывный процесс. Я призываю начинающих тренеров больше читать, слушать профессионалов и главное — применять это всё на деле ежедневно.
А ещё самим проявлять инициативу, придумывать, внедрять новинки в композиции, шлифовать и доводить до совершенства. Я очень хочу, чтобы молодые тренеры были активнее вовлечены в процесс, чтобы они учились у опытных профессионалов, а у нас их очень много! И все наши могучие и великие тренеры готовы передавать свой опыт, подсказывать и учить. Мы регулярно проводим семинары и практикумы для наставников, находимся постоянно на связи.
Что вдохновляет и наполняет лично вас?
Я очень люблю классическую музыку, особенно фортепианную. Стараюсь не пропускать концерты наших гениальных великих пианистов. Я готова, как настоящая поклонница, следовать за ними в разные страны. Евгения Кисина слушала в Мюнхене, Михаила Плетнёва — в Дубае, Григория Соколова — в Милане.
Конечно, я много хожу в театры, на выставки — я черпаю там идеи для своих шоу и постановок. Что касается наслаждений не только для души, но и для тела, я обожаю баню и на контрасте — ледяную воду. Люблю плавать в раннем, не согревшемся ещё, море. В этом году открыла сезон в ледяной бодрящей воде 9 марта! Вода для меня — источник жизни, сил и энергии.
Я сейчас в том возрасте, когда понимаешь всю важность понятия “здесь и сейчас”, остаётся всё меньше страхов, открываются очень неожиданные, но прекрасные возможности, которые я с интересом рассматриваю и принимаю с благодарностью, как подарок, всё то, что даёт жизнь.
У вас есть суперспособность?
Я умею принимать решения. Иногда отчаянные, иногда сложные, шокирующие многих. Папа учил меня никогда и ничего не бояться. Боятся все, но трус от смелого отличается тем, что смелый умеет преодолевать страх, а трус поддаётся ему. Нырнуть в ледяную прорубь, прыгнуть с парашютом, пролететь над каньоном (при том, что у меня фобия — боязнь высоты) — всё это я сделала именно сейчас. Доверяя себе, нужно уметь довериться судьбе!